stacki kreatynowe

ale gainer to jest cos w stylu kanapki z serkiem - wiec "idzie" po nim podobnie jak po kanapkach. POtrzebujesz - kup, wiedz jednak ze gainery maja sporo cukru i jak boisz sie zalania fatem - to bylbym bardzo ostrozny. Masa nie rosnie od shockow, stormow itp... Tylko od kalorii. Stacki kreatynowe mozna brac - i chudnac - jak sie spozywa [...]

[...] ze spozywczego. O ile dieta i trening beda systematyczne ruszy z pewnoscia. SUple i czas na ich branie to raczej sprawa osobista. Przewaznie przyjmuje sie iz kreatyne czy stacki kreatynowe bierze sie przy stagnacji, kiedy magiczne sztuczki z dieta i treningiem nie daja juz takich przyrostow jak na poczatku. Jak masz braki w diecie ewetualnie [...]

pomysl nad jakas kreatyna, wazne aby byla w prostej postaci, na poczatek stacki kreatynowe odpadaja, proponuje krete pic wraz z glukoza jest tania i ogolno dostepna a dzialanie podobne do dextrozy, diete uzupelnij jakims gainerem i bedzie okej jak na 1 cykl pozdro

stacki kreatynowe do których zalicza się też saw :) Do cyklu będzie ok. Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2013-05-04 22:00:46

masz kase to walnij sobie cykl w oparciu o stacki kreatynowe np 2x Xpe do tego bialko lub gajner,carbo,omega-3,zma,witaminy i reszte kasy zainwestuj w diete.

ETYL Kreatyny http://www.sfd.pl/temat181060/ Jabłczan kreatyny http://www.sfd.pl/temat135513/ Stacki Kreatynowe http://www.sfd.pl/temat201814/ Kreatyna http://www.sfd.pl/temat181016/ poczytaj

po co az trzy stacki kreatynowe? jaki cel?

Pojedyncza forma to monohydrat, jabłczan czy też orotan kreatyny. Stacki kreatynowe przeważnie w składzie zawierają kreatynę oraz substancje pompujące. Za to suplementy typowo przed treningowe mają przede wszystkim za zadanie Cię pobudzić i maksymalnie skoncentrować, jednocześnie w większości wypadków zawierają jedynie 1g kreatyny na każdą porcję. [...]

Zależnie od preferencji i celu/efektu jaki chcesz osiągnąć suplementacją. -boostery n.o./typowo przed treningowe - pompa, pobudzenie, wytrzymałość -stacki kreatynowe - pompa, wytrzymałość -aakg/jabłczan cytruliny (które to także są prekursorem n.o.) - pompa, wytrzymałość Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-16 22:49:38

[...] później rozpocznie suplementację kreatyną o którą pytał miesiąc temu i po dłuższym czasie jak mu się spodoba i w miarę pogłębiania wiedzy będzie myślał o czymś mocniejszym np. stacki kreatynowe ;-) Spokojnie, to nie wyścig, na wszystko jest czas. Poza tym obecnie kluby fit są pozamykane. Zmieniony przez - miki54 w dniu 2020-04-23 09:19:41

Stacki kreatynowe nie działają. To tak jakbyś wlał do baku ropę, benzynę i olej rzepakowy.

jw bardzo duzo roznych reakcji mozna zaobserwowac po ludziach bioracych stacki kreatynowe na czczo Proponuje po sniadaniu jakis czas sie za to zabrac w dzien treningowy przed i po treningu :)

Nitrobolon tak jak inne stacki kreatynowe z NO mają działać podczas treningów i wtedy dotleniać Twoje mięśnie,jeżeli liczysz że weźmiesz to i będziesz latał napompowany to się mylisz! Jeżeli chodzi o moje doświadczenia to Nitro II bardzo dobrze wspominam,dobra pompa, większa siła, połącz sobie w cyklu z mono lub cm3

Masz clout'a masz xp'e :) tam masz tyle kreatyny że mono jak najbardziej zbędne zapewniam Cie. tak jak mowie xp i clout to stacki kreatynowe zawieraja tam pompery, aminokwasy, koffeiny i takie tam i oczywiscie kreatyny w wystarczajacych proporcjach. godzina po i 25-30 min przed kolejny posilkiem tak ;) (tyczy się obu stacków) Zmieniony przez - [...]

czytalem opinie o tym i ten srodek ladne watrobie daje w d...pe nie lepsze bylyby stacki kreatynowe...a stosowales chociaz ten halodrol??

1 kreatyna i stacki kreatynowe 2 no-boostery 3 hmb 4 glutamina 5 bcaa odzywki to nie suplementy, po drugie nie sa niezbedne jak mamy dobra diete.

Dzięki bardzo za odpowiedzi;) trochę mięsa też bym chciał nabrać ale przy tym sporcie to niemal niemożliwe, a ponoć stacki kreatynowe wybaczają nie do końca przestrzeganą dietę. A właśnie utrzymać dietę ze względu na tryb dnia jest mi ciężko. Jeszcze raz dzięki;)

Spróbuj suplementów( stacki kreatynowe, może NO boostery) Pytanie proponuję skierować jeszcze do działu Fitness, bo tu za dużo niekompetentnych młodzików(no offence). PS Tribulus Terrestis - Faajne ziólko sądzę, że może dać Ci wiele radości z życia

ja pije pol litra wody przed sniadaniem i nie mam problemu. Natomiast stacki kreatynowe brane na czczo, czy nawet awolne aminokwasy, lub mono - to u mnie gwarantowane problemy gastryczne. BIerz po sniadaniu, albo zjedz na czczo banana, a pozniej wypij clouta.

Seewy no z ta stagnacja to moze troche przesadzilem ale teraz jak zmienilem plan treningowy znowu wszystko idzie juz nie tak jak wszesniej ale powoli do przodu a jeszcze zapytam ta z czystej ciekawosci kiedy warto sie bawic w stacki kreatynowe ? Bierzemy to jak juz nie mamy widocznych przyrostow, no i staz napewno dluzszy ?